Paardencoaching
Bij paardencoaching wordt beroep gedaan op de natuur van het paard, namelijk het zijn van een vluchtdier en het leven in een kudde. Het bijzondere aan paarden is dat ze geen onderscheid maken tussen een mens of een dier. Zodra ze in contact worden gebracht met een persoon, reageren ze vanuit hun natuur op de spanning en uitstraling die dit ‘nieuwe kuddelid’ met zich meedraagt.
Zodra de ‘tweebenige kuddelid’ de ruimte van het paard betreedt, gaat het paard vanuit zijn of haar natuur reageren op de uitstraling van deze persoon. Zo wordt heel snel gespiegeld welke mogelijke blokkades jij bij je draagt en zal het paard altijd proberen om jou de kuddegenoot te helpen ontspannen. Immers, alleen fitte kuddegenoten zijn in staat om te vluchten voor een roofdier en zodoende te overleven. Paarden communiceren voornamelijk non-verbaal, via hun houding, gedrag en uitstraling. Hun reacties op mensen zijn vergelijkbaar met die op andere paarden. Door de unieke ‘paardentaal’ te begrijpen, kan ik als paardencoach de signalen van het paard interpreteren en deze vertalen naar inzichten voor de persoon. Dit helpt mensen te ontdekken waar hun stress of emotionele blokkades vandaan komen, wat leidt tot waardevolle inzichten en bewustwording.
Wat doen paarden tijdens een sessie:
Spiegelen: Paarden weerspiegelen letterlijk onze spanningen, bijvoorbeeld onrust of frustratie.
Helpen ons: Paarden willen graag dat hun kuddegenoot ontspannen is, dit is belangrijk voor hun veiligheid, ze nemen daarom deze spanning over van hun ‘kuddegenoot’ en laten deze spanning gelijk weer los door bijvoorbeeld te gapen.
Het paard is oordeelloos. Er is geen goed of fout.
“Tussen de paarden is er geen goed of fout, alles mag er zijn”
Hoe werkt paardencoaching?
Paardencoaching is een ervaringsgerichte vorm van coaching met de inzet van paarden als co-coaches. Tijdens de sessie sta je naast of in de buurt van het paard, er wordt niet op het paard gereden, ervaring met paarden of paardrijden is niet nodig. Paarden zijn zeer gevoelige dieren, ze reageren op jou energie zonder oordeel en communiceren zonder woorden, maar hun reacties zeggen alles. Paarden merken subtiele signalen op; jou ademhaling, spierspanning, emoties, grenzen, focus en zelfs de intentie waarmee je er staat. Ze voelen spanning, onzekerheid, kracht of juist twijfel, en spiegelen dit eerlijk en zacht terug. En zo helpen ze je om bewuster te worden van jezelf en inzicht te krijgen in wat er echt in beweging mag komen.
Deze interactie met het paard bied jou de gelegenheid om dieper inzicht te krijgen in jezelf , je emoties, je patronen en overtuigingen. Het paard fungeert zo als een waardevolle spiegel en geeft ook directe feedback over je congruentie (of je bewust bent van je emoties en deze overeenkomen met je lichaamstaal en gedrag). Komt denken, doen en voelen overeen. Deze signalen geven mij inzicht hoe jij je voelt en waar de spanning bij jou zit, deze signalen vertaal ik naar jou. Zo ga jij “uit je hoofd” en ben je je meer bewust van je lichaam.
Door het werken met de paarden wordt je je bewust van bepaalde patronen, overtuigingen en emoties die zijn weggestopt. Ook in de tijd na een sessie kunnen er nog kwartjes vallen die voor nieuwe inzichten zorgen. Door dit bewustzijn en inzicht kun je werken aan jou persoonlijke groei en ontwikkeling. Met één sessie paardencoaching wordt al een heleboel bewerkstelligd en denk- en bewustwordingsprocessen in gang gezet. Je krijgt dan al vaak te zien waar je aan kunt werken of wat je nu werkelijk voelt.
Thema's waar je aan kunt werken:
- Zelfinzicht en bewustwording
- Zelfvertrouwen vergroten
- Patronen doorbreken
- Keuzes maken
- Grenzen stellen
- Stress en burn-out
- Angsten
- Traumaverwerking
- Rouw en verlies
- Communicatie vaardigheden
- Leiderschapsvaardigheden
Wat kan paardencoaching jou brengen?
Rust
Rust in je hoofd, geen “Vol” hoofd meer je kunt de stroom aan gedachten (piekeren) makkelijker stoppen. Rust, door bewustwording en inzicht in waarom je doet wat je doet. Rust, doordat je beter je grenzen aan kunt geven en “Nee” durft te zeggen. Rust in je lijf, omdat trauma’s verwerkt worden.
Balans
Je kunt makkelijker keuzes maken. je kunt patronen doorbreken. Je weet wat je wilt en niet wilt, en kunt hier ook voor gaan staan.
Flow
Het leven voelt lichter doordat je voor jezelf kiest en weer je eigen pad bewandelt.
Voor wie is paardencoaching?
Paardencoaching is voor iedereen, van jong tot oud. Voor iedereen die meer balans wil krijgen in hun leven, en wil werken aan hun emotionele uitdagingen en persoonlijke doelen.
Individuele paardencoachsessie
€ 95/ sessie
- een sessie duurt ± 1 uur tot 1,5 uur incl. voor- en nabespreking
- we werken aan een thema waar je op dat moment mee aan de slag wil
- inclusief thee of koffie
Je kunt kiezen uit een eenmalige sessie paardencoaching, vaak wordt hier al een heleboel bewerkstelligd en een denk- en bewustwordingsproces in gang gezet. Je krijgt dan vaak al te zien waar je aan kunt werken of wat je nu werkelijk voelt.
Wil je verder werken aan bepaalde thema's dan kunnen we een vervolg sessie inplannen. Het is ook mogelijk om te kiezen voor een coachtraject.
Deze sessies worden om de twee à drie weken ingepland.
Indien gewenst kan hier een langere periode tussen zitten.
Paardencoaching wordt niet vergoed vanuit de basisverzekering, maar soms wel (deels) via een aanvullende verzekering. Andere mogelijkheden voor vergoeding zijn via een Persoon Gebonden Budget PGB bij een indicatie, via een werkgever (bv. een opleidingsbudget), of vanuit een re-integratietraject bij het UWV. Informeer bij uw eigen zorgverzekeraar, gemeente of werkgever naar de mogelijkheden.