Paardencoaching
Bij paardencoaching wordt beroep gedaan op de natuur van het paard, namelijk het zijn van een vluchtdier en het leven in een kudde. Het bijzondere aan paarden is dat ze geen onderscheid maken tussen een mens of een dier. Zodra ze in contact worden gebracht met een persoon, reageren ze vanuit hun natuur op de spanning en uitstraling die dit ‘nieuwe kuddelid’ met zich meedraagt.
Zodra de ‘tweebenige kuddelid’ de ruimte van het paard betreedt, gaat het paard vanuit zijn of haar natuur reageren op de uitstraling van deze persoon. Zo wordt heel snel gespiegeld welke mogelijke blokkades jij bij je draagt en zal het paard altijd proberen om jou de kuddegenoot te helpen ontspannen. Immers, alleen fitte kuddegenoten zijn in staat om te vluchten voor een roofdier en zodoende te overleven. Paarden communiceren voornamelijk non-verbaal, via hun houding, gedrag en uitstraling. Hun reacties op mensen zijn vergelijkbaar met die op andere paarden. Door de unieke ‘paardentaal’ te begrijpen, kan ik als paardencoach de signalen van het paard interpreteren en deze vertalen naar inzichten voor de persoon. Dit helpt mensen te ontdekken waar hun stress of emotionele blokkades vandaan komen, wat leidt tot waardevolle inzichten en bewustwording.
Wat doen paarden tijdens een sessie:
Spiegelen: Paarden weerspiegelen letterlijk onze spanningen, bijvoorbeeld onrust of frustratie.
Helpen ons: Paarden willen graag dat hun kuddegenoot ontspannen is, dit is belangrijk voor hun veiligheid, ze nemen daarom deze spanning over van hun ‘kuddegenoot’ en laten deze spanning gelijk weer los door bijvoorbeeld te gapen.
Het paard is jou vriend. En er is geen goed of fout.
“Tussen de paarden is er geen goed of fout, alles mag er zijn”
Hoe werkt paardencoaching?
Paardencoaching is een vorm van coaching met de inzet van paarden als co-coaches. Tijdens de sessie sta je naast of in de buurt van het paard, er wordt niet op het paard gereden, ervaring met paarden of paardrijden is niet nodig. Paarden zijn zeer gevoelige dieren die reageren op de non-verbale signalen, lichaamstaal en energie van mensen. Ze zijn in staat om subtiele emoties en spanningen op te merken die soms voor mensen moeilijker waarneembaar zijn.
De feedback van het paard met zijn lichaamstaal en reacties wordt gebruikt als een spiegel op jou emotionele en mentale toestand. Deze interactie met het paard bied jou de gelegenheid om dieper inzicht te krijgen in jezelf , je emoties, je patronen en overtuigingen. Het paard fungeert zo als een waardevolle spiegel en geeft ook directe feedback over je congruentie ( of je bewust bent van je emoties en deze overeenkomen met je lichaamstaal en gedrag). Komt denken, doen en voelen overeen. Deze signalen geven mij inzicht hoe jij je voelt en waar de spanning bij jou zit, deze signalen vertaal ik naar jou. Zo ga jij “uit je hoofd” en ben je je meer bewust van je lichaam.
Door het werken met de paarden wordt je je bewust van bepaalde patronen en emoties die zijn weggestopt. Ook in de tijd na een sessie kunnen er nog kwartjes vallen die voor nieuwe inzichten zorgen. Door dit bewustzijn en inzicht kun je werken aan jou persoonlijke groei en ontwikkeling. Met één sessie paardencoaching wordt al een heleboel bewerkstelligd en denk en bewustwordingsprocessen in gang gezet. Je krijgt dan al vaak te zien waar je aan kunt werken of wat je nu werkelijk voelt.
Waar kan paardencoaching bij helpen?
- Zelfinzicht en bewustwording
- Zelfvertrouwen vergroten
- Keuzes maken
- Grenzen stellen
- Stress en burn-out
- Angsten
- Traumaverwerking
- Rouw en verlies
- Communicatie vaardigheden
- Leiderschapsvaardigheden
Voor wie is paardencoaching?
Paardencoaching is voor iedereen, van jong tot oud. Voor iedereen die meer balans wil krijgen in hun leven, en wil werken aan hun emotionele uitdagingen en persoonlijke doelen.